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河南代孕产子费用:会提升精卵子活力的11种食物
来源:http://www.gdbbg.com  日期:2019-05-08

  精子卵子活力的提升有助于受孕能力的提高,那么如何才能提高精卵子活力呢?除了养成好的生活习惯外,以下这11种食物,未准爸妈们不防试一试。

  ●蛋白质

  蛋白质是构成身体的主要建筑材料,也是消化食物和抵抗疾病的领军大将。精子和卵子的构成自然也离不开蛋白质。盲目减肥容易造成蛋白质缺乏,影响精卵活力,甚至造成不育。

  ●碳水化合物

  碳水化合物是安全高效的能量来源,还有解毒和节约蛋白质的作用,同时也是精卵的组成成分,如卵子外膜的糖蛋白、遗传物质核糖核酸等都含有碳水化合物。果糖还是精子运动的燃料,对未准爸爸很重要哦!

  ●维生素A

  维生素A的众多功能中包括抗氧化、保护上皮组织健康、促进骨骼发育和生殖功能等,男性比女性需要量更大。β-胡萝卜素可在身体内转化为维生素A。

  ●维生素D

  促进钙的吸收和稳定血钙,还可提高免疫力。血钙稳定可帮助情绪稳定。稳定的情绪和远离感染河南代孕产子费用:会提升精卵子活力的11种食物可保护遗传物质。注意维生素D过量会中毒,晒太阳补充最安全。

  ●维生素E

  维生素E别名生育酚,显然和生殖健康相关。它还具有抗氧化性,也起到保护基因稳定的作用。

  ●B族维生素

  维生素B1主要参与能量代谢和保护神经健康,可提高机体整体的活力,促进生殖系统健康。

  维生素B2也参与能量代谢,还关系到上皮组织健康。生殖系统的上皮组织特别需要维生素B2的呵护。这一项也是男性比女性需要量更高。


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